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• 010 __ |a 978-7-5411-5980-0 |d CNY42.00

• 092 __ |a CN |b 人天980-0074

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• 200 1_ |a 自我肯定的力量 |f (日)弥永英晃著 |g 肖辉，赵依程译

• 210 __ |a 成都 |c 四川文艺出版社 |d 2021

• 215 __ |a 320页 |d 15cm

• 330 __ |a 《自我肯定的力量》是一部大众心理类读物。讲述的核心内容是：如何运用脑科学、心理学的知识，达到提升自我认同感的目的。本书分几个方面对这个问题做了阐述。在第一章里，作者现身说法，讲述了自己从自卑、抑郁的泥潭中解脱出来的经历。在第二章里，本书谈到了人们为什么会陷入低自我认同的误区——关键在于不合理的心理信念。在第三章里，本书介绍了不良的心理信念是如何形成的，又该如何去改变。在第四、五章里，本书结合脑科学和心理学的相关知识和理念，具体阐述了提升自我认同感的操作性方法。目前，市面上的同类图书大多用一种“鸡汤文”的方式，来告诉读者要相信自己、接纳自己，但此类方法只能起到短暂的效果，并且改善率不高。而本书独树一帜，从脑科学、心理学的角度入手，为我们阐述了大脑神经可塑性原理及其在提高自我肯定感方面的重要作用，真正帮助读者走出自卑、抑郁的泥潭。

• 333 __ |a 一般读者

• 606 0_ |a 成功心理 |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 弥永英晃 |4 著

• 702 _0 |a 肖辉 |4 译

• 702 _0 |a 赵依程 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210609

• 905 __ |a WFKJXY |d B848.4-49/2246

• 920 __ |a 4370400 |z 1