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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 神奇的镜子冥想 |A shen qi de jing zi ming xiang |e 拥抱你内心的小孩 |f (美) 塔拉·韦尔著 |d = Mirror meditation |e the power of neuroscience and self-reflection to overcome self-criticism, gain confidence, and see yourself with compassion |f Tara Well |g 马梦捷译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国宇航出版社 |d 2025

• 215 __ |a 251页 |d 21cm

• 314 __ |a 塔拉·韦尔, 纽约哥伦比亚大学心理学副教授、博士, 主攻人格心理学、健康心理学和领导力心理学。塔拉·韦尔结合神经科学开创的基于镜子的冥想, 被《纽约时报》称为“一种创新”。马梦捷, 心理咨询师, 作家, 著有《孩子来了: 如何度过最艰难的育儿时刻》等图书 ; 畅销书译者, 译有《效率脑科学》等图书。

• 330 __ |a 本书以前沿神经科学为基础, 以镜子为工具, 提供了有助于增强自我意识、管理压力和情绪、培养自我同情以及提升自信和个人气场的正念练习方法。帮助人们摆脱内心的自我批评, 以清晰、诚实和友善的眼光看待自己和世界。

• 500 10 |a Mirror meditation |A Mirror Meditation |e the power of neuroscience and self-reflection to overcome self-criticism, gain confidence, and see yourself with compassion |m Chinese

• 517 1_ |a 拥抱你内心的小孩 |A yong bao ni nei xin de xiao hai

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 韦尔 |A wei er |g (Well, Tara) |4 著

• 702 _0 |a 马梦捷 |A ma meng jie |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250815

• 905 __ |a WFKJXY |d B84-49/866