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• 200 1_ |a 解忧小铺 |A jie you xiao pu |e 焦虑分子的治愈指南 |f (美) 马丁·罗斯曼著 |d = The worry solution |f Martin Rossman |g 郑超凡译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 270页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 针对焦虑问题，全球心身医学领域专家马丁·罗斯曼博士将脑科学、情商、心身医学的新研究发现完美结合，提出了全新的解决方案，帮助我们打破焦虑循环，找回对生活的控制权。在罗斯曼博士的指导下，我们将学会：认清不同类型的焦虑；控制压力和焦虑的应激反应；通过多种放松和意象练习来开启我们感性脑中潜藏的智慧；更巧妙地运用“理性半脑”和“感性半脑”，创造出有效的全脑解决方案。通过反复地练习，很快你就会发现你的压力水平甚至你大脑中焦虑产生的路径都发生了改变，你不再挣扎于焦虑中，而且能够创造性地解决问题，回到健康与安宁的生活常态。以前沿医学为指引，《解忧小铺》是给你带来优质生活状态的实用指南，让你享有明净、通透的生活。

• 500 10 |a Worry solution |m chinese

• 517 1_ |a 焦虑分子的治愈指南 |A jiao lu fen zi de zhi yu zhi nan

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 罗斯曼 |A luosiman |g (Rossman, Martin) |4 著

• 702 _0 |a 郑超凡 |A zheng chao fan |4 译

• 801 _2 |a CN |b WFKJXY |c 20171022

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/182

• 906 __ |a 1470803 |b B842.6/182 |c 00015 |d 49.00 |a 1470804 |b B842.6/182 |c 00015 |d 49.00

• 920 __ |a 4370400 |z 1