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• 200 1_ |a 零负担轻食 |A ling fu dan qing shi |f 萨巴蒂娜主编

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 189页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 萨巴厨房 |A sa ba chu fang

• 330 __ |a 想用更健康的方式减肥, 大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦, 让身体摆脱没必要的负担, 从这本《零负担轻食》做起就可以了。吃着舒服, 不给肠胃增加负担; 不囤积脂肪, 不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入, 尽量戒掉添加糖, 提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食, 才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态, 饱腹又饱口福, 健康还吃不胖!

• 333 __ |a 大众读者

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• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 食谱

• 690 __ |a TS972.12 |v 5

• 701 _0 |a 萨巴蒂娜 |A sa ba di na |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220829

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