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• 010 __ |a 978-7-5722-6816-8 |d CNY99.90

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• 200 1_ |a 在忙乱的世界找回平静 |A Zai Mang Luan De Shi Jie Zhao Hui Ping Jing |d = How to calm your mind |f (加)克里斯·贝利(Chris Bailey)著 |g 林文韵, 杨田田译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江教育出版社 |d 2024

• 215 __ |a 225页 |d 23cm

• 300 __ |a 湛庐

• 330 __ |a 本书是我们实现平静、抵抗焦虑和避免倦怠的实用指南，阐述了在这个比以往任何时候都需要高效的时代，有关提升效率的建议大部分是有效的，但更重要的是，我们要发展自身的平静能力。通过寻找平静和克服焦虑，我们不只会在生理上感到更舒适，对平静的追求还使我们变得更投入、专注和深思熟虑，从而提高我们的幸福感。本书共分8章，内容包括：迷恋成就、倦怠状态、贪多心态、超常刺激等。

• 510 1_ |a How to calm your mind |z eng

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 贝利 |A Bei Li |c (Bailey, Chris) |4 著

• 702 _0 |a 林文韵 |A Lin Wen Yun |4 译

• 702 _0 |a 杨田田 |A Yang Tian Tian |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240902

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/655