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• 010 __ |a 978-7-5217-2477-6 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 饿怒症 |A e nu zheng |e 掌控饥饿, 摆脱焦虑 |f (美) 苏珊·阿尔伯斯著 |d = Hanger management |e master your hunger and improve your mood, mind, and relationships |f Susan Albers |g 孙乃荣译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2021

• 215 __ |a 265页 |d 21cm

• 314 __ |a 苏珊·阿尔伯斯, 心理学博士, 《纽约时报》畅销书作者, 克利夫兰诊所临床心理学家。孙乃荣, 翻译学博士, 毕业于北京外国语大学中国外语与教育研究中心, 现任职于河北工业大学外国语学院。

• 320 __ |a 有书目 (第239-265页)

• 330 __ |a 生活中的你是不是会因为饥饿产生愤怒, 甚至因此靠食物发泄, 然后个人和生活一发不可收拾地受到影响, 陷入恶性循环。本书将提供45条建议, 教你如何把因饥饿产生的愤怒转化为幸福。本书旨在通过撕开饿怒症的真面目, 从不同视角和案例剖析, 让你意识到: 当你可以明智地做出关于食物的决定, 你的思维也会变得更加清晰敏锐, 你的人际关系也会更加融洽, 个人表现也会随之变得更加令人满意。管理好你的饿怒症, 是打破生活的恶性循环, 树立良好的健康习惯, 给生活加油的好方法。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Hanger management : master your hunger and improve your mood, mind, and relationships |m Chinese

• 517 1_ |a 掌控饥饿, 摆脱焦虑 |A zhang kong ji e, bai tuo jiao lv

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 阿尔伯斯 |A a er bo si |g (Albers, Susan) |4 著

• 702 _0 |a 孙乃荣 |A sun nai rong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210702

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/501

• 920 __ |a 4370400 |z 1