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• 200 1_ |a 爱自己的勇气 |A ai zi ji de yong qi |f (英)艾奥纳·霍洛韦(Iona Holloway)著 |g 周坤译

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南人民出版社 |d 2023

• 215 __ |a 294页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书从女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、困惑和思考，对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出“魅影女性”这一概念。因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了各种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不完美却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。

• 606 0_ |a 自我中心 |j 通俗读物

• 690 __ |a B844.1-49 |v 5

• 701 _1 |a 霍洛韦 |A huo luo wei |c (Holloway, Iona) |4 著

• 702 _0 |a 周坤 |A zhou kun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20230814

• 905 __ |a WFKJXY |d B844.1-49/10

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