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• 010 __ |a 978-7-5155-2428-3 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 硬核健身 |A ying he jian shen |e 贝尔速成训练法 |d = Your life |e train for it |f (英) 贝尔·格里尔斯, 纳塔利·萨默斯著 |g 李涵嫣译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 金城出版社 |d 2023

• 215 __ |a 207页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 贝尔书系 |A bei er shu xi |i 体能篇

• 314 __ |a 贝尔·格里尔斯 (Bear Grylls), Discovery频道《荒野求生》(Man Vs. Wild) 主持人, 全世界公认的野外生存和户外探险的代表人物之一。从小接受武术训练, 后来在英国特种部队服役三年。纳塔利·萨默斯 (Natali Summers), 著名的健身教练及作家。其健身方法是知识理论与实践结合的产物, 客户不仅包括康复患者、知名影星、英超球员, 还有奥运金牌选手。在2013年英国全民健身颁奖典礼上, 入围“年度最佳功能性健身奖”。

• 330 __ |a 本书介绍了《荒野求生》主持人贝尔首创的综合健身法, 该方法三位一体完美融合了“力量、HIIT(高强度间歇训练)和瑜伽”等健身方式。通过这套健身法, 贝尔拥有了一直渴望的强壮和健康的体魄, 可以轻松地处理日常的工作生活, 也能完成高难度野外探险活动。

• 410 _0 |1 2001 |a 贝尔书系 |i 体能篇

• 500 10 |a Your life : train for it |A Your Life : Train For It |m Chinese

• 517 1_ |a 贝尔速成训练法 |A bei er su cheng xun lian fa

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 格里尔斯 |A ge li er si |g (Grylls, Bear) |4 著

• 701 _1 |a 萨默斯 |A sa mo si |g (Summers, Natalie) |4 著

• 702 _0 |a 李涵嫣 |A li han yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240829

• 905 __ |a WFKJXY |d G883/97