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• 200 1_ |a 自渡心理学 |A zi du xin li xue |f 文峤著

• 210 __ |a 苏州 |c 古吴轩出版社 |d 2025

• 215 __ |a 168页 |c 图 |d 23cm

• 314 __ |a 文峤, 心理治疗师、家庭心理咨询治疗师, 深耕教育、性别研究、咨询心理学领域逾十年, 致力于教导大众觉察情绪并健康地表达自己的情绪。

• 330 __ |a 本书是一份自我成长与心灵治愈的指南, 旨在帮助读者理解精神内耗, 并学会将其转化为内在动力, 学会爱自己, 追求充实快乐的生活。作者以真实心理学案例为依据, 深入剖析内耗成因, 传授减少内耗、实现自我疗愈的方法。

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 文峤 |A wen jiao |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250813

• 905 __ |a WFKJXY |d B84-49/864