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• 010 __ |a 978-7-5726-0149-1 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 自律修炼手册 |f (美)史蒂夫·帕弗利纳(StevePavlina)著 |g 郭一炜译

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2021

• 215 __ |a 11,239页 |d 21cm

• 314 __ |a 史蒂夫·帕弗利纳，计算机、数学双学位学士。郭一炜，华为前海外财务经理，现斜杠创业的自由派。

• 330 __ |a 本书是一本有关自我提升的书。内容来源于作者史蒂夫·帕弗利纳发表在个人网站上的最新文章，涉及时间管理、工作效率、人际关系等自我提升的重要方面，阐述史蒂夫·帕弗利纳的独有理论，如框时工作、计算效率比、九十分钟工作法、一小时寻找人生目标法等等。全书分为四个大部分，以获得成长为线索，构筑起个人成长、走出失控的方法。作者在书中提到了许多方法，这些方法能够有效地帮助读者脱离失控的状态，获得成长，成为更好的自己、想成为的自己。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a Self-discipline training guide |z eng

• 606 0_ |a 自律 |j 手册

• 690 __ |a C933.41 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 帕弗利纳 |c (Pavlina, Steve) |4 著

• 702 _0 |a 郭一炜 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220829

• 905 __ |a WFKJXY |d C933.41/11

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