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• 200 1_ |a 龙传旗 |A long chuan qi |e 打造李小龙式的肌肉与体能 |f 继续者张付著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2022

• 215 __ |a 229页 |c 彩照 |d 24cm

• 330 __ |a 本书细化了肌肉分离训练，除了腿、胸、背、腹、前臂、颈肩训练外，还有专项的肱二头肌、肱三头肌、三角肌、小腿训练，和防止因腿部基础力量训练造成肢体不灵活情况的专项训练，以及全面的核心训练。同时，加入了利用格斗动作进行的体能训练、李小龙式肌肉训练法、格斗体能、短棍及双节棍健身和体能训练法等新颖内容。

• 606 0_ |a 肌肉 |x 力量训练

• 606 0_ |a 体能 |x 身体训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 张付 |A zhang fu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20220924

• 905 __ |a WFKJXY |d G808.14/51

• 920 __ |a 4370400 |z 1