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• 200 1_ |a 停止精神内耗 |A ting zhi jing shen nei hao |e 告别内心的焦虑 |f 刘青竹编著

• 210 __ |a 长春 |c 吉林文史出版社 |d 2023

• 215 __ |a 216页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书主要针对时下常见的拖延症、强迫症、焦虑症等心理问题, 结合实际案例, 给出了一些化解方法, 旨在帮助读者降低内心的负面情绪、克服“精神内耗”带来的自我压制, 帮助深受内耗困扰的读者摆脱“精神内耗”, 驱散笼罩在心灵的迷雾, 重新收获快乐和幸福。

• 517 1_ |a 告别内心的焦虑 |A gao bie nei xin de jiao lv

• 606 0_ |a 心理调节 |A xin li tiao jie |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 刘青竹 |A liu qing zhu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240711

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/590