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• 200 1_ |a 实用健身与训练指导 |A shi yong jian shen yu xun lian zhi dao |f 主编兰成伟, 孙全振

• 205 __ |a 第2版

• 210 __ |a 成都 |c 西南交通大学出版社 |d 2024

• 215 __ |a 382页 |c 彩图 |d 26cm

• 314 __ |a 兰成伟, 男, 1964年出生, 毕业于成都体育学院体育教育专业, 教授, 拥有中国健美协会颁发的中国专业健身教练证书 (CBBA证书), 中国健美健身国家级专业健身教练、中国健美健身独立培训师, 四川工程职业技术大学体育类健身指导与管理专业带头人。孙全振, 男, 本科, 成都职业技术学院“孙全振健身技能大师工作室”领衔人, 2020年和2023年分别获得中华人民共和国第一届和第二届职业技能大赛 (社会体育指导员) 第四名, 2017年全国健身教练专业大会个人一等奖, 2019年全国健身教练专业大会团队第一名, 健身教练国家职业资格培训师、考评员, 全国技术能手, 安徽省五一劳动模范, 成都市总工会劳模创新工匠工作室主理人。

• 320 __ |a 有书目 (第382页)

• 330 __ |a 本书主要讲述如何发展各类身体素质、如何正确地进行抗阻锻炼、如何健康锻炼、如何科学增肌、如何控制体内脂肪比例 (BMI值) 、特殊人群如何健身、如何制定健身计划、如何进行健身营养补给、如何进行健康体适能训练、以及如何参加健美比赛等。书中运用了浅显易懂的专业知识, 采用通俗易懂的文字描述和专业术语, 并配以图片展示, 使读者容易理解和掌握。

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 运动训练

• 690 __ |a G883.2 |v 5

• 701 _0 |a 兰成伟 |A lan cheng wei |4 主编

• 701 _0 |a 孙全振 |A sun quan zhen |4 主编

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250827

• 905 __ |a WFKJXY |d G883.2/11=2