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• 010 __ |a 978-7-111-74017-9 |d CNY79.00

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• 100 __ |a 20240816d2024 ekmy0chiy50 ea

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• 200 0_ |a 情绪药箱 |e 应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案 |f (美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)，(美)帕 |g 戴思琪译

• 210 __ |c 机械工业出版社 |a 北京 |d 2024

• 215 __ |a 334页 |d 23cm |c 图

• 300 __ |a 40周年纪念版

• 330 __ |a 本书包含20种循证技术，形成了针对忧虑、抑郁、愤怒、拖延、完美主义、强迫思维等普遍心理问题的实用治疗方案。书中每个治疗方案都有明确的、易于遵循的步骤。主要内容包括：制订自己的治疗计划；发现自己的自动化思维等。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 情绪

• 690 __ |a B842.6