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• 200 1_ |a 跟着节律生活 |A gen zhe jie lv sheng huo |e 四季健康方案 |f (美) 达拉斯·哈特维希著 |d = The 4 season solution |f Dallas Hartwig |g 胡晓姣, 严莹雪, 朱凯婷译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2024

• 215 __ |a xxii, 239页 |c 图 |d 23cm

• 314 __ |a 达拉斯·哈特维希, 认证运动营养学家和执业理疗师, 研究并解决与生活方式相关的激素、消化和代谢等健康问题。

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书分为陷入困境和脱离困境两部分, 内容包括: “击垮我们的日常”“睡眠: 一切始于睡眠”“饮食: 食无定法”“运动: 节律型运动”“社交: 人最重要”“锚定点”“过渡期的秋季和疗愈身心的冬季”“超越生活”。

• 500 10 |a 4 season solution |A 4 Season Solution |m Chinese

• 517 1_ |a 四季健康方案 |A si ji jian kang fang an

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _1 |a 哈特维希 |A ha te wei xi |g (Hartwig, Dallas) |4 著

• 702 _0 |a 胡晓姣 |A hu xiao jiao |4 译

• 702 _0 |a 严莹雪 |A yan ying xue |4 译

• 702 _0 |a 朱凯婷 |A zhu kai ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240724

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