机读格式显示(MARC)

• 000 01320nam 2200265 450

• 001 0000810238

• 005 20250909145300.0

• 010 __ |a 978-7-5169-2993-3 |d CNY62.00

• 100 __ |a 20250905d2025 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 生命的蜕变 |A sheng ming de tui bian |e 辟谷游学录 |f 苏连居著

• 210 __ |a 北京 |c 华龄出版社 |d 2025

• 215 __ |a 278页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 中华养生智慧丛书 |A zhong hua yang sheng zhi hui cong shu

• 314 __ |a 苏连居, 源创书院副院长, 瑜伽太极文化研修者, 自由撰稿人。从2011年开始, 跟随多位明师系统学习丹道辟谷、太极拳、瑜伽、禅修、写作等。近年来开设多期运动冥想、瑜伽太极、禅修辟谷等工作坊, 致力于传统瑜伽和太极的传播, 倡导自主健康的生活方式。

• 330 __ |a 本书是作者得到明师真传、并亲身实践十多年的修行结晶, 介绍了辟谷的实践方式, 如准备工作、禁忌事项、时间安排等, 还有辟谷的轶事等内容。这些都能够帮助读者直观、且有效地掌握辟谷的知识和修炼方法, 从而有助于缓解和改善现代人的焦虑、抑郁等常见的亚健康问题, 并获得身心的愉悦, 达成健康的目标。学员们分享的实践经验是对辟谷这一中国传统优秀文化继承和发扬的真实感受。

• 410 _0 |1 2001 |a 中华养生智慧丛书

• 606 0_ |a 禁食 |A jin shi |x 养生(中医)

• 690 __ |a R247.4 |v 5

• 701 _0 |a 苏连居 |A su lian ju |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250909

• 905 __ |a WFKJXY |d R247.4/13