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• 200 1_ |a 越吃越瘦 |A yue chi yue shou |e 赖平平的80道减脂家常菜 |f 赖平平著

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 175页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 赖平平, 湖南省岳阳市平江人, 毕业于陕西科技大学平面设计专业, 曾任职芒果台TV设计部编辑, 后转岗视频编辑部。

• 330 __ |a 适合中国人的减脂餐来了! 再也不用吃沙拉吃到浑身发冷, 啃发柴的鸡胸肉啃到丧失信心。香菜牛肉、手撕包菜, 再来盘蒜香烤茄子, 减脂餐也可以如此接地气。本书提供了方便易记的减脂饮食法则, 早中晚三餐的搭配指南, 以及80道减脂家常菜的做法, 使用方便, 效果明显。吃得顺心, 才有坚持下去的动力! 让我们一起吃一起瘦。

• 333 __ |a 有减脂瘦身需求的人群

• 517 1_ |a 赖平平的80道减脂家常菜 |A lai ping ping de 80dao jian zhi jia chang cai

• 606 0_ |a 家常菜肴 |A jia chang cai yao |x 菜谱

• 690 __ |a TS972.127 |v 5

• 701 _0 |a 赖平平 |A lai ping ping |4 著

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220819

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