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• 200 1_ |a 做自己的情绪疗愈师 |A zuo zi ji de qing xu liao yu shi |f 虹影著

• 210 __ |a 北京 |c 时事出版社 |d 2025

• 215 __ |a 230页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书作者是一名知名心理学者, 受聘与青年咨询热线。他通过自己多年的工作经验, 结合实际工作的案例, 对人们在学习、生活、人际方面遇到的困惑进行有针对性的指导。本书是一本兼具实用性和启发性的心理自助书籍。它不仅提供了有效的情绪处理方法, 还强调了自我觉察和心理滋养的重要性。虽然部分内容的深度有限, 但整体而言, 这本书能够为读者提供清晰的情绪疗愈路径, 帮助他们在日常生活中更好地管理情绪, 实现内心的平和与成长。

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 虹影 |A hong ying |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250808

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/763