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• 200 1_ |a 空腹革命 |A kong fu ge ming |f 庄建彬著

• 210 __ |a 郑州 |c 中原农民出版社 |d 2025.08

• 215 __ |a 148页 |c 彩图 |d 22cm

• 330 __ |a 本书深入探讨了空腹疗法这一古老又新兴的健康养生方式。书中阐述了空腹疗法的科学依据, 如细胞自噬机制等, 介绍了多种断食方式及其适用人群、注意事项, 像16: 8轻断食、5: 2轻断食等。还讲述了空腹在延年益寿、抗衰美颜、防癌抗癌等方面的作用, 以及与断食搭配的生活方式和延寿健康食谱。

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian |x 食谱

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 701 _0 |a 庄建彬 |A zhuang jian bin |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20251105

• 901 __ |a 河南中原农民出版社

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• 997 __ |a 期货