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• 200 1_ |a 轻养时代 |A qing yang shi dai |f 付雅楠, 曾志威编著

• 210 __ |a 成都 |c 四川科学技术出版社 |d 2025.11

• 215 __ |a 120页 |c 彩图 |d 23cm

• 300 __ |a winshare文轩

• 314 __ |a 付雅楠, 主治医师, 中医临床硕士, 国家三级公共营养师, 就职于秦皇岛市北戴河医院, 擅长运用中药治疗失眠、咳嗽等内科杂病, 曾在2017年被河北省中医药管理局评选为“中医临床骨干”。 曾志威, 中西医结合副主任医师, 任职于广州中医药大学惠州医院, 全国名老中医药专家刘英杰、陈洪学术继承人。

• 330 __ |a 本书倡导科学饮食, 针对处于亚健康状态的成年人, 精选以白萝卜、生姜、海带等常见食材制作的约200个科学、简单易操作的食养方, 帮助读者吃得科学、合理, 提升健康水平。此外, 该书稿还提供了一些均衡饮食的技巧, 如在制作面食时可将全麦粉、杂粮粉和白面粉混合使用来提高营养价值、丰富口感, 让美味不减、健康加倍。

• 606 0_ |a 食物养生 |A shi wu yang sheng

• 690 __ |a R247.1 |v 5

• 701 _0 |a 付雅楠 |A fu ya nan |4 编著

• 701 _0 |a 曾志威 |A zeng zhi wei |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20260205