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• 200 1_ |a 从功能到体能 |e 递进式健身图解 |e 视频学习版 |f 闫琪编著 |A cong gong neng dao ti neng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 149页 |d 24cm

• 330 __ |a 本书按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线，提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。此外，通过真人示范、分步图解的形式对98个训练动作进行了展示并提供了部分训练动作的演示视频。

• 606 0_ |a 健身运动 |j 图解

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• 701 _0 |a 闫琪 |c (体育) |4 编著 |A yan qi

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