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• 010 __ |a 978-7-5525-7614-6 |d CNY68.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 善待情绪 |A shan dai qing xu |e 听见内心的声音 |f 高源著

• 210 __ |a 银川 |c 阳光出版社 |d 2025

• 215 __ |a 260页 |d 21cm

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 314 __ |a 高源, 17岁考入清华大学, 清华大学心理系硕士研究生国家二级心理咨询师, 国际认证九型人格导师, 上海九型文化传播有限公司创始人, 曾出版畅销书《搞定自己》。

• 330 __ |a 本书共分五章, 内容包括: 理解情绪本质、接纳情绪存在、读懂情绪内核、转变情绪表达、激活情绪能量。作者运用通俗简明的语言, 结合大量的真实案例, 科学地解释了情绪变化的原因, 帮助读者认识情绪是自己不可或缺的一部分, 要善于管理情绪, 只要搞懂了“看见情绪、读懂情绪、调节情绪、善用情绪”四步法则, 就能以更健康、更有效的方式管理自己的情绪、控制自己的情绪, 让情绪为我所用, 从而作出更好的决定。

• 510 1_ |a Treat emotions kindly |z eng

• 517 1_ |a 听见内心的声音 |A ting jian nei xin de sheng yin

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 高源 |A gao yuan |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250815

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/771