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• 010 __ |a 978-7-5742-1338-8 |d CNY55.00

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• 200 1_ |a 养脾三步走 |A yang pi san bu zou |e 祛湿、补虚、养气血 |f 王柳青, 翟煦主编

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2023

• 215 __ |a 198页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 紫图文库 |A zi tu wen ku |i 健康课 |v 0118

• 308 __ |a 本书是紫图文库第3118种

• 314 __ |a 王柳青, 医学博士, 中国中医科学院针灸医院副主任医师, 中国中医科学院硕士研究生导师, 第七批全国老中医药专家学术经验继承人。兼任山东中医药大学研究生导师。翟煦, 医学博士, 广安门医院副主任医师, 执业药师, 中国中医科学院硕土研究生导师, 师承于中国工程院士、首届国医大师程莘农。兼任北京中医药大学副教授、山东中医药大学研究生导师。

• 330 __ |a 本书是一本教读者如何健脾补脾的养生书。第一章介绍了脾虚的不同类型, 并分析引起脾虚的主要原因。第二章为大家介绍了日常生活中脾虚所引起的常见症状, 对身体的危害以及相应的解决办法。第三章根据脾虚的不同种类, 针对现代人的痛点, 从人们的生活习惯入手, 给出了详细的调理办法。第四章讲述了食物与脾虚之间的关系, 以及如何利用食疗、药茶等方式调理脾脏, 推荐了大量的食谱与药膳。第五章详细讲解了艾灸、按摩、刮痧, 以及一些简单的运动等健脾方法, 列举了一些有益脾胃的食材、常见的健脾中成药等来帮助我们多方面、多角度地健脾补脾。

• 410 _0 |1 2001 |a 紫图文库 |i 健康课 |v 0118

• 517 1_ |a 祛湿、补虚、养气血 |A qu shi 、bu xu 、yang qi xue

• 606 0_ |a 健脾 |A jian pi |x 养生(中医)

• 690 __ |a R256.3 |v 5

• 701 _0 |a 王柳青 |A wang liu qing |4 主编

• 701 _0 |a 翟煦 |A zhai xu |4 主编

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240725

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