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• 200 1_ |a 为什么你一直在害怕 |A wei shen me ni yi zhi zai hai pa |f 贾宁著

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2024

• 215 __ |a 189页 |d 21cm

• 300 __ |a 时代华语国际

• 330 __ |a 恐惧是人的正常情感反应, 这是我们的本能在发出信号, 提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕, 但绝不能越想越怕, 因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延, 就会如同阴影不断扩大, 逐渐吞噬我们的勇气与信心, 使我们陷入无端的焦虑与自我设限之中。事实上, 我们所害怕的事情, 其中高达90%最终都不会发生。这意味着, 很多时候恐惧只是虚张声势, 是我们内心的担忧在作祟, 而并非真实存在的威胁。当我们陷入恐惧的泥沼时, 应该努力让自己冷静下来, 以理性的思维去正视这份恐惧。仔细剖析恐惧产生的根源, 认真思考其可能带来的后果以及应对的策略。只有这样, 我们才能逐渐拨开恐惧的迷雾, 看清其本质, 从而突破恐惧的束缚。突破恐惧, 能让我们突破人生对我们的限定, 这本书可以帮你战胜你心中的恐惧, 成为更好的自己。

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 贾宁 |A jia ning |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250612

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/682