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• 010 __ |a 978-7-5714-3456-4 |d CNY89.00

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• 200 1_ |a 抗焦虑饮食 |A kang jiao lv yin shi |d = The anti-anxiety food solution |f (美) 特鲁迪·斯科特著 |g 谢明翰译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 214页 |d 24cm

• 314 __ |a 特鲁迪·斯科特, 注册营养师, 主要从事饮食、情绪和女性健康领域的工作, 已在美国举办多场现场活动和远程研讨会。谢明翰, 北京大学医学部临床医学研究生毕业, 心内科医生, 美国抗衰老医学科学院认证医生, 有10年以上临床医疗以及慢性病管理经验。

• 320 __ |a 有书目 (第185-214页)

• 330 __ |a 本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案, 将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素, 以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质, 从而帮助您消除焦虑的根源 —— 营养缺乏。采取本书所建议的策略可以让情绪逐渐恢复稳定, 改善睡眠质量, 告别食物成瘾, 让您重获健康!

• 500 10 |a Anti-anxiety food solution |A Anti-anxiety Food Solution |m Chinese

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 食物疗法

• 690 __ |a R459.3 |v 5

• 701 _1 |a 斯科特 |A si ke te |g (Scott, Trudy) |4 著

• 702 _0 |a 谢明翰 |A xie ming han |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250816

• 905 __ |a WFKJXY |d R459.3/19