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• 200 1_ |a 停止内耗, 没有什么值得你为难自己 |A ting zhi nei hao, mei you shen me zhi de ni wei nan zi ji |f 高美编著

• 210 __ |a 武汉 |c 湖北美术出版社 |d 2025.10

• 215 __ |a 154页 |c 图 |d 23cm

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 330 __ |a 本书主要内容包括: 撕开内耗的伪装, 看见真实的自己 ; 拆解内耗的底层密码 ; 走出内耗的实用指南 ; 解绑关系枷锁, 不再为他人消耗自己 ; 重建自我, 在接纳中重获新生等。

• 510 1_ |a Stop internal friction |e there is nothing worth you making trouble for yourself |z eng

• 606 0_ |a 心理调节 |A xin li tiao jie |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 高美 |A gao mei |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20251212

• 901 __ |a 湖北美术出版社

• 902 __ |a Rt1193-1831

• 962 __ |a 200057573 |x 66273adb8b740b892b22ae9ac046c2

• 997 __ |a 可供