机读格式显示(MARC)

• 000 01278nam0 2200289 450

• 001 0000252207

• 005 20171016161207.0

• 010 __ |a 978-7-115-45047-0 |d CNY49.80

• 099 __ |a CAL 012017082283

• 100 __ |a 20170523d2017 ekmy0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c jpn

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 人人都学得会的大脑减压法 |A ren ren dou xue de hui de da nao jian ya fa |f (日)有田秀穗著 |b 全彩图解版 |g 杨懿萱译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 176页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 有田秀穗，东邦大学医学部综合生理学教授，医学博士，日本5-羟色胺研究中心代表。

• 330 __ |a 本书通过六章内容，从引起大脑紧张压力的原因、饮食减压、睡眠减压、运动减压、泪水减压等方面，图文并茂地介绍了缓解精神压力的方法。书中将精神压力分为三种，并分别对其进行说明，探讨我们的大脑和精神压力的关系，介绍怎样增加大脑里的5-羟色胺（血清素）以便促使大脑保持活力。如果本书可以使您步入幸福的人生，我们会感到莫大的荣幸。

• 606 0_ |a 心理压力 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _0 |a 有田秀穗 |A you tian xiu sui |4 著

• 702 _0 |a 杨懿萱 |A yang yi xuan |4 译

• 801 _2 |a CN |b WFKJXY |c 20171022

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/180

• 906 __ |a 1472203 |b B842.6/180 |c 00015 |d 49.80 |a 1479497 |b B842.6/180 |c 00015 |d 49.80

• 920 __ |a 4370400 |z 1