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• 200 1_ |a 建立边界感 |A jian li bian jie gan |f (瑞士) 尼克·布莱泽著 |d = Grenzen stellen met compassie |f Nick Blaser |g 宋娀译 |z dut

• 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2021

• 215 __ |a 220页 |d 21cm |e 附《边界成长日记》1册

• 314 __ |a 尼克·布莱泽, 精神病学家, 心理治疗师和意识研究者。

• 330 __ |a 我们都知道, 每个人都有自己的个人心理边界, 一旦被别人跨越边界, 或是我们自己试图突破底线, 就会引发痛苦和焦虑的感受。心理边界受到尊重对于幸福感、力量感和身体健康来说都是很关键的。无论是亲密关系中的边界、工作生活中的边界还是自我和外面这个信息爆炸的社会的边界, 都需要我们有意识地精心维护。《建立边界感》以瑞士心理治疗师尼克·布拉泽设计的自我边界意识训练为基础, 通过8周的理论指导、日记练习和音频练习, 将看不见的心理边界形象化, 完成对自我边界的塑造和强化。跟随本书的指导, 56天之后, 你将构建一座稳固而美丽的内心花园。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Grenzen stellen met compassie |m Chinese

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 布莱泽 |A bu lai ze |g (Blaser, Nick) |4 著

• 702 _0 |a 宋娀 |A song song |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220813

• 905 __ |a WFKJXY |d B84-49/504

• 920 __ |a 4370400 |z 1