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• 010 __ |a 978-7-122-37768-5 |d CNY49.80

• 100 __ |a 20210123d2021 em y0chiy50 ea

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 打开心灵之门 |A da kai xin ling zhi men |e 自我心理调控手册 |d = Open the door of the soul |e handbook of self-psychological regulation |f 袁红, 姜荣环, 王昆主编 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 197页 |c 图 |d 19cm

• 330 __ |a 现代社会, 生活节奏快、压力大, 不同的人都会有不同程度的情绪波动和心理压力。蓄积在心中的压力, 如果得不到及时的纾解, 长此以往, 会影响到身心健康。自我心理调控是应对心理问题最有效的手段之一。本书通过作者多年从事心理咨询工作积累的经验、方法与案例, 用生动的语言向读者讲述如何识别情绪、管理情绪, 进行自我心理调控, 以期使读者打开心理之门, 保持淡定、从容的心态, 提高生活的幸福感和满足感。

• 333 __ |a 本书适用于心理压力较高、情绪波动较大的普通大众

• 510 1_ |a Open the door of the soul |e handbook of self-psychological regulation |z eng

• 517 1_ |a 自我心理调控手册 |A zi wo xin li tiao kong shou ce

• 606 0_ |a 心理调节 |A xin li tiao jie |j 手册

• 690 __ |a R395.6-62 |v 5

• 701 _0 |a 袁红 |A yuan hong |4 主编

• 701 _0 |a 姜荣环 |A jiang rong huan |4 主编

• 701 _0 |a 王昆 |A wang kun |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210123

• 905 __ |a WFKJXY |d R395.6-62/5

• 920 __ |a 4370400 |z 1