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• 200 1_ |a 自己挠痒自己笑 |9 zi ji nao yang zi ji xiao |f 墨晔著

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 哈尔滨出版社 |d 2017

• 215 __ |a 241页 |d 24cm

• 314 __ |a 墨晔 (1976-)，知名心理学家、畅销书作家。代表作有《自己挠痒自己笑》《王健林内部讲话》等。

• 330 __ |a 本书从心理学的角度出发，详细阐述了掌控情绪的方法，并引用中外闻名的事例进行形象说明，使读者能够认知自己的情绪，运用控制情绪的技巧消除负面心态，培养积极乐观的心态，获得充满阳光的人生。

• 512 1_ |a 自己挠痒自己笑 |9 zi ji nao yang zi ji xiao |e 自我情绪调控心理学

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 墨晔 |9 mo ye |f (1976-) |4 著

• 801 __ |a CN |b WFKJXY |c 2017-6-20

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/179

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