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- 010 __ |a 978-7-5217-4009-7 |d CNY58.00
- 100 __ |a 20220321d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 幸福超越完美 |A xing fu chao yue wan mei |f (美) 泰勒·本-沙哈尔著 |d = The pursuit of perfect |e how to stop chasing perfection and start living a richer, happier life |f Tal Ben-Shahar |g 倪子君, 刘骏杰译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2022
- 215 __ |a xxi, 283页 |c 图 |d 21cm
- 320 __ |a 有书目 (第277-283页)
- 330 __ |a 本书是一部积极心理学读物。在这本书中, 作者提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则, 区分了两种截然不同的生活方式和行为模式--“完美主义”和“最优主义”, 这两者在每个人身上都同时存在。这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功和自我实现: 完美主义者认为人生道路应该是一条笔直的直线; 最优主义者则把人生看作不规则的、螺旋式上升的曲线; 完美主义者恐惧失败; 最优主义者把挫折和失败看作最好的自我成长反馈。完美主义者教条、苛责、防备心强; 最优主义者具有适应力、宽容、乐于接纳意见。完美主义者只关注“结果”, 以致他们热衷于设定过高、甚至不切实际的目标; 最优主义者在奔向“目标”的同时, 还会享受“过程”中美好的一切。这两种类型的区分带给我们很多启发, 如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的极端思维, 像最优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性, 那么我们将学会悦纳不完美和失败, 同时迎接成功并过上更幸福的生活。
- 500 10 |a Pursuit of perfect : how to stop chasing perfection and start living a richer, happier life |m Chinese
- 606 0_ |a 人格心理学 |A ren ge xin li xue |j 通俗读物
- 701 _1 |a 本-沙哈尔 |A ben -sha ha er |g (Ben-Shahar, Tal) |4 著
- 702 _0 |a 倪子君 |A ni zi jun |4 译
- 702 _0 |a 刘骏杰 |A liu jun jie |4 译
- 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220321
- 905 __ |a WFKJXY |d B848-49/113