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• 200 1_ |a 高度专注 |A gao du zhuan zhu |e 快速提升做事效率的秘密法则 |f 程静编著

• 210 __ |a 北京 |c 北京日报出版社 |d 2024

• 215 __ |a 221页 |d 24cm

• 314 __ |a 程静, 女, 1973年生, 毕业于南京师范大学, 高级教师。江苏省淮安市心理咨询师协会会员, 未成年人成长指导中心心理老师, 国家二级心理咨询师, 家庭教育高级指导师, 中级社工师, 健康管理师。专业从事心理健康教育及心理咨询工作十多年, 常年参与多项社会服务工作。

• 330 __ |a 本书分为八章, 内容包括: 锻炼大脑, 激发你的专注力“潜能”、对抗干扰, 别让宝贵的专注力白白耗散、解放内心, 别让情绪挟持你的专注力、瞄准目标, 将主要的精力集中其上、进入“状态”, 在做事前快速抓住专注力、提升效率, 形成高效工作方式等。

• 606 0_ |a 注意 |A zhu yi |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.3-49 |v 5

• 701 _0 |a 程静, |A cheng jing |f 1973- |4 编著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250612

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.3-49/52