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• 200 1_ |a 接纳真实的自我 |A jie na zhen shi de zi wo |f (日)小池龙之介著 |g 陈旭译

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 256页 |c 图 |d 19cm

• 314 __ |a 小池龙之介,1978年生于日本山口县,东京大学教养学部毕业,2019年辞去僧人身份。他曾担任月读寺住持、正现寺住持,并经营个人网站“家出空间”。在担任住持与持续修行之余,他也教导大众如何禅坐,是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧,并以其清秀的长相被媒体亲切地称为“当代一休”。代表作有《和你的情绪聊聊天》《别烦恼啦》《别生气啦》等。

• 320 __ |a 有书目 (第255-256页)

• 330 __ |a 本书结合作者独特的个人见解及其人生体验,告诉读者如何接纳真实的自己,获得内心的安宁与舒适。全书内容通俗易懂,字里行间蕴含丰富的生活哲思,既分析了我们在日常工作和生活中陷入纠结、精神内耗的原因,又给出了灵活应对的方法,最终帮助我们了解真正的自我期许,缓解焦虑情绪。

• 606 0_ |a 心理压力 |A Xin Li Ya Li |x 调节(心理学) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 小池龙之介 |A xiao chi long zhi jie |f (1978-) |4 著

• 702 _0 |a 陈旭 |A chen xu |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240902

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/624