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• 200 1_ |a 当压力来敲门 |A dang ya li lai qiao men |e 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册 |d When stress knocks on your door |e stress management and resiliency training program |f 王芳著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 华夏出版社 |d 2020

• 215 __ |a 14,209页 |c 图,照片 |d 23cm

• 314 __ |a 王芳:中国中医科学院医学博士、哈佛大学医学院麻省总医院心身医学博士后,中国中医科学院广安门医院心理睡眠科副主任医师、心理治疗师、心身治疗师,哈佛大学SMART压力管理中国推广大使及中国培训项目首席培训师。

• 330 __ |a 本书分析压力对健康的影响,从脑科学角度解析压力对心身造成的危害,提出SMART-C压力管理方法,整合觉察压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块,帮助人们从根源上缓解压力,达到心身和谐统一的状态。

• 510 1_ |a When stress knocks on your door |e stress management and resiliency training program |z eng

• 517 1_ |a 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册 |A ha fo da xue smart ya li guan li ben tu hua zhi dao shou ce

• 606 0_ |a 压抑(心理学) |x 自我控制

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 王芳 |A wang fang |4 著

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20200408

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/383

• 920 __ |a 4370400 |z 1