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• 200 1_ |a 高蛋白低碳水优质早餐 |A gao dan bai di tan shui you zhi zao can |f 萨巴蒂娜主编

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 189页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 萨巴厨房 |A sa ba chu fang

• 330 __ |a 早餐, 最重要却又最容易被忽视的一餐, 在这本书中, 教你提升早餐质量, 从而促进身体健康。不要以为早餐馒头、稀粥吃饱就行, 现在的你, 需要的是高质量的早餐。很多人的早餐都是以米面等主食为主, 虽然它们中含有的糖类能提供早上活动所需的能量, 但一个人真的不用那么多的糖来供能。那些“碳水怪兽”诸如白米粥、糖油饼、油条等, 只会增加你的身体负担。真正应该提升的, 是早餐中蛋白质的占比。这本书就为你呈现了近百道高蛋白质含量的优质早餐, 翻一翻就知道, 原来没有了那些“碳水怪兽”, 早餐也能有这么多的花样, 还更加好吃!

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 萨巴厨房

• 606 0_ |a 食谱 |A shi pu

• 690 __ |a TS972.12 |v 5

• 701 _0 |a 萨巴蒂娜 |A sa ba di na |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220916

• 905 __ |a WFKJXY |d TS972.12/240

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