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• 200 1_ |a 吃的勇气 |A chi de yong qi |e 365天告别饮食内耗, 与食物和解 |f (美) 伊芙琳·特里波尔著 |d = Intuitive eating for every day |e 365 daily practices & inspirations to rediscover the pleasures of eating |f Evelyn Tribole |g 张沁文译 |g 郑爽绘 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2024

• 215 __ |a XVI, 319页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 发现系列 |A fa xian xi lie

• 314 __ |a 伊芙琳·特里波尔, 医学硕士、营养师、进食障碍认证注册营养师, “直觉性进食”理念的提出者与倡导者。长期致力于保健专业人员的培训工作, 传授其如何通过直觉性进食法帮助客户培养与食物、心智和身体的健康关系。曾担任《早安美国》 (Good Morning America) 营养专家, 担任美国饮食营养协会发言人, 是很多政要名人的营养咨询师, 并在加利福尼亚拥有自己的营养咨询事务所。著有10多部与健康饮食相关的书籍。张沁文, 六年进食障碍亲历者, 五年人文健康科普博主@少女神婆婆, 中国首位身材焦虑科普展策展人, 进食障碍同辈支持组织ED Healer发起人。 (金色牢笼: 厌食症的心理成因与治疗》主译, 个人曾接受80余家国内外权威媒体专访报道。

• 330 __ |a 本书介绍了直觉饮食法的10项原则以及适合每天使用的小练习, 涵盖如何培养信任、放弃节食文化、自我宽容、欣赏身体、自我照顾、饮食冥想共13个方面, 每天只需5分钟, 在潜移默化中理清自己对食物的态度, 认识食物背后的情绪问题, 学会重新依赖天生的饥饿感和饱腹感, 逐步摆脱节食文化的束缚, 重新开始享受食物, 拥有更健康的人生。

• 410 _0 |1 2001 |a 发现系列

• 500 10 |a Intuitive eating for every day : 365 daily practices & inspirations to rediscover the pleasures of eating |A Intuitive Eating For Every Day : 365 Daily Practices & Inspirations To Rediscover The Pleasures Of Eating |m Chinese

• 517 1_ |a 365天告别饮食内耗, 与食物和解 |A 365 tian gao bie yin shi nei hao, yu shi wu he jie

• 606 0_ |a 饮食营养学 |A yin shi ying yang xue

• 690 __ |a R155.1 |v 5

• 701 _1 |a 特里波尔 |A te li bo er |g (Tribole, Evelyn) |4 著

• 702 _0 |a 张沁文 |A zhang qin wen |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250608

• 905 __ |a WFKJXY |d R155.1/30