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• 010 __ |a 978-7-5153-7224-2 |d CNY49.90

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 反刍思维 |A fan chu si wei |e 克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧 |f (加) 戴维·A.克拉克著 |d = The negative thoughts workbook |e CBT skills to overcome the repetitive worry, shame, and rumination that drive anxiety and depression |f David A. Clark |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国青年出版社 |d 2024

• 215 __ |a 238页 |d 21cm

• 314 __ |a 版权页题: 彭相珍译

• 330 __ |a 本书提供了一个循序渐进的程序, 可以帮助你瞄准并有效应对反刍思维。基于有效的认知行为疗法策略, 本书介绍了一种用于管理导致情绪困扰并威胁心理健康和幸福的方法。你不会注定要过一种混乱或令人不安的生活。如果你已经准备好躲避头脑中的反刍思维风暴, 那么本书中易于遵循的方法将帮助你停止思维反刍, 从此拥抱健康。

• 500 10 |a Negative thoughts workbook : CBT skills to overcome the repetitive worry, shame, and rumination that drive anxiety and depression |A Negative Thoughts Workbook : Cbt Skills To Overcome The Repetitive Worry, Shame, And Rumination That Drive Anxiety And Depression |m Chinese

• 517 1_ |a 克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧 |A ke fu dao zhi jiao lu he yi yu de fan fu dan you、 xiu chi he si wei fan chu de cbt ji qiao

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 606 0_ |a 抑郁 |A yi yu |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 克拉克 |A ke la ke |g (Clark, David A.) |4 著

• 702 _0 |a 彭相珍 |A peng xiang zhen |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250625

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