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• 200 1_ |a 33天除焦记 心灵自愈 |A 33 tian chu jiao ji xin ling zi yu |f 时间岛编绘

• 210 __ |a 长春 |c 吉林文史出版社 |d 2025.07

• 215 __ |a 156页 |c 图 |d 23cm

• 330 __ |a 本书主要内容包括: 焦虑, 你到底是什么 ; 焦虑的根源是什么 ; 我焦虑吗 ; 怎么用呼吸缓解焦虑 ; 冥想能减轻焦虑吗 ; 吃什么能减轻焦虑 ; 焦虑时该运动吗 ; 睡不好, 是焦虑惹的吗等。

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 711 02 |a 时间岛 |A shi jian dao |4 编绘

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20251015

• 901 __ |a 吉林文史出版社

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