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• 200 1_ |a 65种微习惯 |A 65zhong wei xi guan |e 轻松掌控你的行为、思维和情绪 |f (日) 古川武士著 |g 何俊山, 何巴特译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 14, 239页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 本书简体中文版由Discover 21出版有限公司经由JCA授权人民邮电出版社有限公司独家出版发行

• 314 __ |a 古川武士, 日本年轻人的习惯养成导师, 创立日本第一所习惯培训学校。

• 330 __ |a 本书提出了“习惯冰山模型”理论, 认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯, 只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯, 进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验, 归纳了轻松调整习惯的65种方法, 通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。

• 517 1_ |a 轻松掌控你的行为、思维和情绪 |A qing song zhang kong ni de hang wei 、si wei he qing xu

• 606 0_ |a 习惯性 |A xi guan xing |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 古川武士 |A gu chuan wu shi |4 著

• 702 _0 |a 何俊山 |A he jun shan |4 译

• 702 _0 |a 何巴特 |A he ba te |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20230818

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/553

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