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• 200 1_ |a 每周两天轻断食 |9 mei zhou liang tian qing duan shi |f 孙晶丹主编

• 210 __ |a 南昌 |c 江西科学技术出版社 |d 2018

• 215 __ |a 182页 |c 照片 |d 24cm

• 330 __ |a 随着人们对健康的日益关注，越来越多的人意识到“吃得多、吃得好”是一种健康隐患，会引起肥胖、早衰、三高等多种严重的后果。然而注重食物口感的中国人不可能从根本上改变传统的饮食结构，因此，每周只需进行2天的“轻断食”无疑是一个简单高效的选择。本书首先介绍了关于轻断食为什么能改善身体机能、预防多种疾病的理论知识，接着以周为单位，推荐了每周2天的轻断食食谱，制作方法除了详细的文字解说，还配有精美大图、步骤图，部分菜品还配有视频二维码。食谱的设计能够满足中国人的口感需求。

• 606 0_ |a 减肥 |x 食谱

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• 701 _0 |a 孙晶丹 |9 sun jing dan |c (女) |4 主编

• 801 _2 |a CN |b WFKJXY |c 2018-8-2

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