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• 010 __ |a 978-7-115-55755-1 |d CNY69.80

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• 200 1_ |a 人体运动彩色解剖图谱 |A ren ti yun dong cai se jie pou tu pu |i 肌肉爆发力训练 |f 朱昌宇编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 171页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 朱昌宇, 武汉体育学院教育训练学硕士, 国家体育总局训练体能康复中心体能训练师。

• 330 __ |a 本书是肌肉爆发力训练的专业指导书。全书对体能素质中的一项重要素质一一爆发力进行细致讲解, 共3章: 第1章是肌肉爆发力概述, 第2章是肌肉爆发力训练, 第3章是肌肉爆发力训练组合方案。本书以人体肌肉解剖图和真人实拍动作图的形式, 直观地呈现肌肉爆发力训练内容, 并且每个动作都配有教学视频, 方便读者跟练动作。

• 333 __ |a 本书针对身体不同部位的爆发力训练给出了具体的训练方案, 以帮助健身爱好者、专业运动员和体能教练找到适用的肌肉爆发力训练方法

• 517 1_ |a 肌肉爆发力训练 |A ji rou bao fa li xun lian

• 606 0_ |a 肌肉 |A ji rou |x 力量训练 |j 图谱

• 690 __ |a G808.14-64 |v 5

• 701 _0 |a 朱昌宇 |A zhu chang yu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220819

• 905 __ |a WFKJXY |d G808.14-64/7

• 920 __ |a 4370400 |z 1