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• 010 __ |a 978-7-111-73056-9 |d CNY68.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 掌控压力 |A zhang kong ya li |f 于际敬, 肖盛涛著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a 269页 |d 24cm

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 314 __ |a 于际敬, 身心健康专家, 临床心理治疗师, 天津易身心健康调养中心主任, 天津卫视《爱情保卫战》等节目特邀专家等职。肖盛涛, 世界五百强外资企业培训经理, 中国科学院心理研究所管理者心理资本开发与培养专业研究生等职。

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书从如何认识压力入手, 通过分析压力源, 找到压力进口并通过可操作性的方法找到压力出口, 从而掌握一套行之有效压力管理方法论。具体内容包括: 当压力来敲门、压力测试: 雨中的你、清楚地表达压力、不同角度看压力、本书对于压力的定义等。

• 510 1_ |a Managing stress |z eng

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 于际敬 |A yu ji jing |4 著

• 701 _0 |a 肖盛涛 |A xiao sheng tao |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240902

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/658