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• 200 1_ |a 上医养生法 |A shang yi yang sheng fa |f 李宇铭著

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 279页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 李宇铭, 香港浸会大学中医学学士及生物医学理学士, 北京中医药大学医学博士, 中国中医科学院博士后。

• 330 __ |a 本书是一本台湾健康类版权书。全书主要告诉大家如何“治未病”。很多疾病的发生和发展, 皆因为用错了身体! 这本书从日常生活为切入点, 结合中医上医治未病理念, 帮助人们认识身体与自然的规律, 提供50个养生练习, 涉及生活作息、饮食、情志等三大范畴, 包括站立、坐卧、走路、睡觉、穿衣、洗澡、洗发、刷牙、运动、呼吸、素食、粗食、断食、食生、果食、喝水、静心、放空、冥想等方法, 教你正确使用身体, 避免各种伤害与疾病, 提升自愈力。

• 333 __ |a 中医爱好者

• 606 0_ |a 养生(中医) |A yang sheng (zhong yi)

• 690 __ |a R212 |v 5

• 701 _0 |a 李宇铭 |A li yu ming |4 著

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220829

• 905 __ |a WFKJXY |d R212/193

• 920 __ |a 4370400 |z 1