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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 情绪自控力 |A qing xu zi kong li |f 马骊著

• 210 __ |a 北京 |c 中华工商联合出版社 |d 2022

• 215 __ |a 186页 |d 21cm

• 314 __ |a 马骊（艾琳 Aline），国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭咨询师，高级幼儿园园长，人社部认证职业生涯规划师，向上成长吧创始人，陪伴心理和陪伴读书会创始人，中澳青少年心理健康教育与咨询中心专职心理治疗师，研究生毕业于阿德莱德大学，潜心专研心理学20年，具有海外高校5年心理咨询经验，咨询流派为融合了动力性心理分析、认知心理学、积极心理学及萨提亚家庭治疗在内的整合方法。

• 330 __ |a 本书是一本心理自助类图书。为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。通过阅读本书，可以让你最大限度地发挥积极情绪的作用，让你做情绪的主人，活出更好的自己。随着社会压力的日益加剧，各种问题层出不穷，因此，焦虑的人被负面情绪困扰的人越来越多。在坏情绪的引导下，会让很多人失控，进而产生糟糕的后果。其实，管理情绪是有一定的科学方法的。本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地为我们阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 马骊 |A ma li |4 著

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220813

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/445

• 920 __ |a 4370400 |z 1