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• 010 __ |a 978-7-5561-2427-5 |d CNY49.80

• 100 __ |a 20200630d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 焦虑缓解手册 |A jiao lv huan jie shou ce |e 如何从焦虑中自愈 |f (美) 埃德蒙·伯恩, 阿伦·布朗斯坦, 洛娜·加拉诺著 |d = Natural relief for anxiety |f Edmund J. Bourne, Arlen Brownstein, Lorna Garano |g 杨霏儿译 |z eng

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南人民出版社 |d 2020

• 215 __ |a 270页 |d 21cm

• 314 __ |a 埃德蒙·伯恩 (Edmund J. Bourne), 博士, 焦虑症治疗专家, 曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任。阿伦·布朗斯坦 (Arlen Brownstein), 护理学博士, 自然疗法医师。洛娜·加拉诺 (Lorna Garano), 专业心理咨询师, 知名的心理治疗专家。

• 320 __ |a 有书目 (第268-270页)

• 330 __ |a 缓解内心焦虑, 只争朝夕, 不负韶华, 我们都要对生活充满希望, 积极向上。本书提供了轻松减压的方法, 呈现九种缓解焦虑的自然方式, 方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来, 我们便能够早日摆脱焦虑, 收获一个愉悦的身心。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Natural relief for anxiety : complementary strategies for easing fear, panic and worry |m Chinese

• 517 1_ |a 如何从焦虑中自愈 |A ru he cong jiao lv zhong zi yu

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 伯恩 |A bo en |g (Bourne, Edmund J.) |4 著

• 701 _1 |a 布朗斯坦 |A bu lang si tan |g (Brownstein, Arlen) |4 著

• 701 _1 |a 加拉诺 |A jia la nuo |g (Garano, Lorna) |4 著

• 702 _0 |a 杨霏儿 |A yang fei er |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20200630

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/474

• 920 __ |a 4370400 |z 1