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• 010 __ |a 978-7-5180-6752-7 |d CNY39.80

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• 200 1_ |a 终结拖延症 |A zhong jie tuo yan zheng |e 成为高效能的行动派 |f 舒湄著

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社有限公司 |d 2020

• 215 __ |a 183页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书作者除了挖掘拖延背后的真相, 还分享了以下内容: 想要成为高效能的行动派, 先要立个不倒的flag, 同时要摒弃完美主义观念, 先把事情完成, 再去要求完美 ; 做事情不要蛮干, 努力也要讲究方法, 至少要事前思考, 分清轻重缓急, 化繁为简 ; 虽然我们改变不了时间, 但可以科学安排时间, 充分利用空闲时间, 把时间和精力用在最重要的事情上 ; 拖延是持久战, 正面情绪的力量不可忽视, 及时褒奖自己, 通过设置合理期望值减少负面体验都能有效唤醒积极高效的自己。即使你是重度拖延症, 本书也能帮助你先从小的事情着手行动起来。

• 517 1_ |a 成为高效能的行动派 |A cheng wei gao xiao neng de xing dong pai

• 606 0_ |a 时间 |A shi jian |x 管理 |j 通俗读物

• 690 __ |a C935-49 |v 5

• 701 _0 |a 舒湄 |A shu mei |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20251030

• 905 __ |a WFKJXY |d C935-49/169