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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 减掉内脏脂肪 |A jian diao nei zang zhi fang |f 郭明杰主编

• 210 __ |a 长春 |c 吉林科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 184页 |c 彩图 |d 23cm

• 314 __ |a 郭明杰, 硕士、国家高级营养师、心理咨询师一级。致力于提供专业的营养咨询和指导, 评估饮食需求和风险因素, 并制订相应的饮食计划, 解答营养与健康相关的问题。

• 330 __ |a 肚子大、身体发胖、动脉硬化、骨质疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁祸首, 正是你每日摄取的过量的能量。改变饮食结构, 用“控糖、轻断食”的饮食方式预防糖脂病, 才能收获健康好身材。本书是作者多年营养专业工作经验总结, 书中介绍了一日两餐的半日断食法、日常生活的控糖方法, 讲解了清除内脏脂肪、适量摄取脂肪对健康的帮助。希望能帮助广大读者科学饮食, 终结“外瘦内胖”这种不健康的肥胖类型, 让大家拥有健美好身材, 拥有健康好身体。

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |j 普及读物

• 690 __ |a TS974.14 |v 5

• 701 _0 |a 郭明杰 |A guo ming jie |4 主编

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250820

• 905 __ |a WFKJXY |d TS974.14/31