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• 200 1_ |a 图解体重管理 |A tu jie ti zhong guan li |f 孙寒松著

• 210 __ |a 北京 |c 中国经济出版社 |d 2026.01

• 215 __ |a 151页 |c 彩图 |d 22cm

• 314 __ |a 孙寒松, 男, 医学硕士, 主任医师, 辽宁中医药大学和锦州医科大学硕士生导师, 民盟辽宁省委医药委委员。先后毕业于锦州医学院和美国伊利诺伊州立大学芝加哥分校, 致力于医学领域的研究与实践, 具有扎实的医学理论基础和丰富的临床经验, 技术精湛, 曾任辽宁朝阳中医院院长10余年, 现任辽宁朝阳康宁医院院长。

• 330 __ |a 本书首先强调科学减重的重要意义与健康价值, 介绍标准体重的计算方式及各项健康评估指标, 帮助读者建立合理目标。随后讲解如何通过调整饮食结构实现热量控制, 并提供多种科学饮食方案 ; 同时分析日常习惯对体重的影响, 指导优化作息与行为模式。在各种控制方式中, 融入中医体质调理与代谢改善方法, 最后着眼于体重管理的长期性, 提供可持续的健康生活策略。

• 517 1_ |a 体重管理 |A ti zhong guan li

• 606 0_ |a 体重 |A ti zhong |x 管理 |j 图解

• 690 __ |a R161-64 |v 5

• 701 _0 |a 孙寒松 |A sun han song |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20260312

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