机读格式显示(MARC)

• 000 01524nam0 2200289 450

• 001 0000697092

• 005 20240712101400.0

• 010 __ |a 978-7-5714-2847-1 |d CNY79.00

• 100 __ |a 20230714d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c ita

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 再见, 我的抑郁体质 |A zai jian, wo de yi yu ti zhi |d = La dieta della mente felice |f (意) 斯特法诺·埃尔泽戈韦西著 |g 董丹, 汪予暄译 |z ita

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2023

• 215 __ |a 259页 |d 21cm

• 314 __ |a 斯特法诺·埃尔泽戈韦西, 医学博士、营养学家和精神病学家, 米兰圣拉斐尔生命健康大学外科学院和营养精神病学院教授。

• 320 __ |a 有书目 (第250-259页)

• 330 __ |a 吃蓝莓能缓解压力? 花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑? 本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用, 以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。营养精神病学方面的最新研究指出, 我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境, 进而对我们的情绪产生深远影响, 以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关: 情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪, 以及如何利用食物改善肠道环境、告别抑郁体质, 进而建立让自己情绪稳定、身心愉悦的生活方式。

• 500 10 |a Dieta della mente felice |A Dieta Della Mente Felice |m Chinese

• 606 0_ |a 脑 |A nao |x 保健 |x 食品营养

• 690 __ |a R151.4 |v 5

• 701 _1 |a 埃尔泽戈韦西 |A ai er ze ge wei xi |g (Erzegovesi, Stefano) |4 著

• 702 _0 |a 董丹 |A dong dan |4 译

• 702 _0 |a 汪予暄 |A wang yu xuan |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240711

• 905 __ |a WFKJXY |d R151.4/67