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• 010 __ |a 978-7-5217-7192-3 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 65岁第一次健身, 87岁成为教练 |A 65sui di yi ci jian shen , 87sui cheng wei jiao lian |e 93岁健身奶奶的长寿秘诀 |f (日)泷岛未香著 |g (日) 中泽智治编 |g 王梦俐译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2025

• 215 __ |a xxiii, 120页 |c 彩图 |d 21cm

• 305 __ |a 据2021年日文原版译出

• 314 __ |a 泷岛未香，日本最高龄健身教练，1931年1月15日生于品川，在作为家庭主妇随心所欲地生活的过程中体重激增。

• 330 __ |a 本书是一本由日本超高龄、93岁“健身奶奶”泷岛未香撰写的健身指南。书中指出，关注三大重点部位——肩胛骨、脊椎和髋关节的灵活性，辅助肌肉训练，就能以简单的动作，使全身得到锻炼。

• 517 1_ |a 93岁健身奶奶的长寿秘诀 |A 93sui jian shen nai nai de chang shou bi jue

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian

• 690 __ |a R161.1-49 |v 5

• 701 _0 |a 泷岛未香 |A long dao wei xiang |f 1931- |4 著

• 702 _0 |a 中泽智治 |A zhong ze zhi zhi |4 编

• 702 _0 |a 王梦俐 |A wang meng li |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250922

• 905 __ |a WFKJXY |d R161.1-49/13